Чем полезен массаж?

massazhНаверное, всем знакомо чувство блаженства и неги от самого обычного массажа, когда его делает мастер своего дала. Эта процедура способна доставить массу удовольствия в любой день, а особенно массаж приятен после напряженной трудовой недели, серьезных спортивных нагрузок или сильной усталости. Приятные ощущения после массажа так сильны, что мало кто из нас задумывается над его практической пользой для организма. А таковая между прочим имеется. Попробуем разобраться, чем же полезен массаж для тела человека?

Сегодня существует впечатляющее разнообразие массажей, которые делают на разных частях тела. Каждый из них имеет свои особенности, локацию, эффект, показания и противопоказания, поэтому разобрать все сразу не получится. В этой статье мы поговорим о самом простом общем массаже тела, который несет организму комплексную пользу. Под оздоровительное воздействие массажа попадает не только кажа, но и подкожная жировая прослойка, нервная и дыхательная системы, мышцы и суставы, связки и сухожилия, а также кровеносная и лимфатическая системы. А теперь обо всем по порядку.

Польза массажа для мышц обусловлена притоком крови в массируемые участки, который насыщает мышцы кислородом и повышает их эластичность. В отличие от физических нагрузок, при массаже мышцы не забиваются молочной кислотой, наоборот, он улучшает окислительно-восстановительные процессы в мышцах, избавляет от болезненных ощущений, расслабляет и восстанавливает мышцы. Профессиональный лечебный массаж в ряде случаев даже способствует снятию мышечной атрофии.

Польза профессионального массажа для суставов заключается в улучшении их кровоснабжения, что улучшает их связки и ускоряет рассасывание разного рода патологических отложений.

Почему массаж полезен для нервной системы? Потому что его делают на коже, на которой сосредоточены нервные окончания практически всех систем организма. Массажем можно добиться расслабления или, наоборот, возбуждения нервной системы. Кроме этого воздействию массажа подвергается и периферическая нервная система. Он улучшает степень проводимости нервных окончаний, которая положительно сказывается на рефлекторных связях коры головного мозга со всеми внутренними органами, системой кровообращения и всеми группами мышц. К тому же массаж в разы сокращает время, необходимое для регенерации поврежденных нервов.

Польза массажа для сердечно-сосудистой и лимфатической систем организма в том, что он способствует расширению просвета сосудов и активации резервных капилляров. Что улучшает кровоснабжение и в массируемых участках, и в участках вокруг них. Это заставляет кровь отливать от внутренних органов, что значительно облегчает работу левого предсердия и желудочка, способствуя повышению нагнетательной способности сердца и устранению застойных явлений в каждом круге кровообращения. Кроме того, благодаря массажу в крови увеличиваются лейкоциты и эритроциты, а также повышается гемоглобин.



Активность в Instagram








 ООО "ЦМР района Басманный"